FA'IDOJIN ZOGALE (10) MASU KARFI DA IRIN MAGUNGUNAN DA KUMA SIRRIKAN SA GA LAFIYAR DAN ADAM:


1. Yana karfafa jiki da garkuwar lafiya – Yana dauke da antioxidants masu kare jiki daga cututtuka.


2. Yana kara ni'ima da kuzari ga mata – Zogale yana taimakawa wajen gyara jinin mace da lafiyar mahaifa.


3. Yana hana ciwon suga (diabetes) – Yana rage yawan glucose a jini.


4. Yana rage hawan jini – Yana da sinadarai masu rage damuwa da daidaita hawan jini.


5. Yana taimakawa wajen rage kiba – Saboda yana kara narkewar abinci da rage yawan fats.


6. Yana gyara fata da gashi – Yana dauke da Vitamin A da E masu taimakawa fata da gashi su yi kyau.


7. Yana taimakawa wajen samun ingantaccen bacci – Idan ana sha da daddare, yana sa natsuwa.


8. Yana kara ruwan nono ga masu shayarwa – Ana shan ganyen zogale ko dafa shi da kayan miya.


9. Yana taimakawa wa

jen wanke ciki da kawar da tofi – Ana iya hadawa da zuma da lemon tsami.


10. Yana kara karfin idanu – Saboda yana dauke da Vitamin A sosai.